Κοτόπουλο, ψάρι, τόνο και ξιφίας δεν λείπουν σχεδόν ποτέ από τα γεύματά του.
Στη δημοσιότητα βγήκε η διατροφή του Κριστιάνου Ρονάλντο, η οποία τον κρατά ακόμη ακμαίο, αν και διανύει ήδη το 34ο έτος της ζωής του.
Ο Πορτογάλος σταρ θεωρείται ένας από τους καλύτερους αθλητές που έχουν περάσει ποτέ από το ποδόσφαιρο. Μεγάλο μέρος της επιτυχίας του οφείλεται και στη διατροφή που ακολουθεί όλα αυτά τα χρόνια.
Σύμφωνα, λοιπόν, με πληροφορίες, ο Κριστιάνο Ρονάλντο κάνει έως έξι γεύματα στη μέρα, με το κοτόπουλο και το ψάρι να βρίσκεται σχεδόν καθημερινά στο πιάτο του.
Μια τυπική μέρα περιέχει τα εξής γεύματα:
Πρωινό: Τυρί, ζαμπόν και γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
Μεσημεριανό #1: Κοτόπουλο και σαλάτα
Μεσημεριανό #2: Τόνος, ελιές, αυγά και ντομάτα
Σνακ: Φρέσκα φρούτα, τοστ με αβοκάντο
Βραδινό #1: Φρέσκος ξιφίας και σαλάτα
Βραδινό #2: Μπριζόλα και καλαμάρι
Τα γεύματα περιέχουν πολλές θερμιδές ακριβώς επειδή ο διεθνής σταρ καταναλώνει αρκετές καθημερίνα στο γήπεδο και το γυμναστήριο. Κοιμάται περίπου 8 ώρες κάθε μέρα, κολυμπά με τον γιο του, κάνει πιλάτες ενώ ακολουθεί ένα πρόγραμμα κρυοθεραπείας το οποίο κοστίζει 50 χιλιάδες λίρες.
Πηγή: gazzeta.gr
