Home ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ Δουλειά σε φυσική κατάσταση και ενδυνάμωση – Ατομικό Ράμος και Γκαρσία

Δουλειά σε φυσική κατάσταση και ενδυνάμωση – Ατομικό Ράμος και Γκαρσία


Η δεύτερη προπόνηση των παικτών της ΟΜΟΝΟΙΑΣ στο Γκρότζισκ είχε πολλή περισσότερη δουλειά από το χθεσινό χαλαρό πρόγραμμα.

Το βάρος στην πρωινή προπόνηση πέφτει στη φυσική κατάσταση και στην ενδυνάμωση των πράσινων με ειδικό πρόγραμμα ασκήσεων που ετοίμασε ο προπονητής φυσικής κατάστασης της ομάδας μας, Παύλος Κκίναν με εμπόδια, σπριντ με μίνι αλεξίπτωτα και άλλες ασκήσεις με αντίσταση.

Χαρακτηριστικά στον επίσημο λογαριασμό της ομάδας μας γράφτηκε το: “Έτοιμος ο… στίβος μάχης! Σκληρή η σημερινή προπόνηση”. Προπόνηση υπάρχει προγραμματισμένη και για το απόγευμα ενώ αύριο έχει προγραμματιστεί το πρώτο φιλικό παιχνίδι, με της χαμηλής δυναμικότητας Πέλικαν.

Το επίσημο δελτίο και οι φωτογραφίες:

Ολοκληρώθηκε η σημερινή πρωινή προπόνηση της ομάδας μας, στις αθλητικές εγκαταστάσεις του ξενοδοχείου Γκρόκλιν.

Ατομικό πρόγραμμα για προληπτικούς λόγους ακολούθησαν οι Ρόντρι και Ρομπέρτο Γκαρσία, ενώ ατομικά προπονήθηκε και ο Νικόλας Χαραλάμπους.

Το πρόγραμμα της ημέρας περιλαμβάνει και απογευματινή προπόνηση.

Χορηγός αποστολής:  CTT Aviation (LOT Polish Airlines)