Πολύ μπάλα περιελάμβανε η προπόνηση της Τετάρτης για τους παίκτες της ΟΜΟΝΟΙΑΣ οι οποίοι δούλεψαν με ασκήσεις τεχνικής, τακτικής και δίτερμα μετά το αρχικό ζέσταμα της ομάδας. Δείτε βίντεο από το Γκρότζισκ Βιελκοπόλσκα.
Ο Κώστας Καϊάφας πριν από την έναρξη της προπόνησης, μίλησε για λίγο στους παίκτες του για το πρόγραμμα της ημέρας και για το τι ζητά από αυτούς:
Στη συνέχεια το πρόγραμμα ξεκίνησε με διατάσεις…
…και με τρέξιμο
Ακολούθως ξεκίνησαν οι ασκήσεις με την μπάλα σε γκρουπ
Το ατομικό πρόγραμμα των Ρόντρι, Γκαρσία, Χαραλάμπους και Μουλαζίμη
