Nέα Ανδρική και παιδική μπλούζα πόλο στην διάθεση του κόσμου
Η ΟΜΟΝΟΙΑ με ανάρτηση της ενημερώνει ότι ο κόσμος μπορεί να προμηθευτεί τη νέα Ανδρική και παιδική μπλούζα πόλο από τις Green Boutique και το Online Shop της ομάδας μας.
Η ενημέρωση:
Nέα Ανδρική και παιδική μπλούζα πόλο, κατασκευασμένη από απαλό ύφασμα Polyester Piquet Soft, με πλάτη από Micromesh για συνεχή διαπνοή και αίσθηση φρεσκάδας!
Παράγγειλε online: https://shop.omonoiafc.com.cy/?s=baldwin&post_type=product&dgwt_wcas=1&lang=el
Για περισσότερες πληροφορίες, στέιλτε μας μήνυμα μέσω:
Γλυκερία Γιάκουμου: «Ένας μέτριος αθλητής δεν μπορεί να γίνει elite μόνο με σωστή διατροφή…»
Η διατροφολόγος της ΟΜΟΝΟΙΑΣ, Γλυκερία Γιάκουμου, ήταν μία από αυτές που μίλησαν στην κάμερα του ΟΜΟΝΟΙΑ TV και στην παρουσίαση του επιστημονικού προσωπικού της ομάδας μας.
Διαβάστε όσα δήλωσε:
Για τον ρόλο της στην προετοιμασία και το γεγονός ότι είναι παλιά πλέον στην ομάδα «Είμαι πολύ χαρούμενη που επέστρεψα εδώ, στην Πολωνία, για τρίτη συνεχόμενη χρονιά. Πλέον είμαι πιο έμπειρη, παλιά στην ομάδα, και αυτό με βοηθά να νιώθω άνετα με το περιβάλλον και την καθημερινότητά μου. Ξέρουμε καλά πλέον το πρόγραμμα, τη ροή της ημέρας, ακόμα και τα φαγητά και τα σνακ είναι γνώριμα. Οι προπονήσεις είναι διπλές, ίσως να έχουμε και επιπλέον γυμναστήριο. Είμαστε απόλυτα έτοιμοι για την προετοιμασία!»
«Είναι μια απαιτητική περίοδος για τους ποδοσφαιριστές. Οι προπονήσεις είναι διπλές, οι εντάσεις αυξημένες, και αυτό καθορίζει σε μεγάλο βαθμό και τις διατροφικές επιλογές που κάνουμε στο καθημερινό πρόγραμμα.Η περίοδος της προετοιμασίας είναι καθοριστική – είναι εδώ που μπαίνουν οι βάσεις για ολόκληρη τη σεζόν. Αυτό ισχύει όχι μόνο σε ποδοσφαιρικό επίπεδο, αλλά και στον τομέα της σωστής διατροφής. Είναι σημαντικό οι ποδοσφαιριστές να μάθουν να τρέφονται σωστά, ανάλογα με τις απαιτήσεις κάθε ημέρας.Η σωστή και ποιοτική διατροφή, σε συνδυασμό με την απαιτούμενη ποσότητα όταν χρειάζεται, συμβάλλει στην πρόληψη τραυματισμών, στην αποτελεσματική αποκατάσταση και στη συνολική απόδοση. Ανάλογα με το είδος της προπόνησης – αν είναι μονή ή διπλή, στο γήπεδο ή στο γυμναστήριο, υψηλής ή μέτριας έντασης – προσαρμόζουμε τα κύρια γεύματα και τα σνακ γύρω από την προπόνηση, ώστε να υποστηρίζουμε ιδανικά τον οργανισμό του κάθε παίκτη.»
Αν είναι αύστηρη με την διατροφή των ποδοσφαιριστών; «Από τη δική μας πλευρά, είναι σημαντικό οι ποδοσφαιριστές να ακολουθούν όσο το δυνατόν πιο πιστά το διατροφικό πρόγραμμα. Οι παίκτες που χρειάζονται περισσότερη προσοχή το γνωρίζουν ήδη, είναι επαγγελματίες και είναι συνειδητοποιημένοι.Είναι απαραίτητο να διατηρούνται στο ιδανικό τους βάρος και στα σωστά επίπεδα σωματικού λίπους.
Υπάρχει τακτικός έλεγχος: κάθε εβδομάδα γίνονται μετρήσεις βάρους και κάθε δύο εβδομάδες γίνεται πλήρης μέτρηση που περιλαμβάνει και το ποσοστό λίπους. Έτσι, υπάρχει διαρκής παρακολούθηση και δεν μπορεί κάποιος να ξεφύγει σημαντικά.Σε εβδομαδιαία βάση, δημιουργείται σχετική αναφορά (report), ώστε να γνωρίζουν όλοι σε τι κατάσταση βρίσκονται και ποιο είναι το χρονικό περιθώριο που έχουν για να επανέλθουν στα ιδανικά επίπεδα. Επομένως, όταν κάποιος δεν ακολουθεί σωστά το πλάνο, αυτό αποτυπώνεται άμεσα στους ελέγχους.»
Πόσο σημαντική είναι η διατροφή για έναν ποδοσφαιριστή; «Η διατροφή συμβάλλει καθοριστικά όχι μόνο στην πρόληψη τραυματισμών, αλλά και στη μέγιστη απόδοση του κάθε ποδοσφαιριστή.
Να σας πω και το αγαπημένο μου ρητό: Ένας μέτριος αθλητής δεν μπορεί να γίνει elite μόνο με σωστή διατροφή. Αλλά ένας elite αθλητής μπορεί να γίνει μέτριος, αν δεν ακολουθεί σωστά τη διατροφή του.» Αυτό τα λέει όλα.
Η σωστή διατροφή είναι απολύτως απαραίτητη για την ενέργεια, την αποκατάσταση και τη συνολική αθλητική απόδοση. Πιστεύω ότι αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι του ίδιου του αθλητή, αλλά και δική μας ευθύνη – ως μέλη του επιτελείου – να του το μεταφέρουμε με σωστό τρόπο.
Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος, πραγματοποιείται η καθιερωμένη παρουσίαση προς τους ποδοσφαιριστές, όπου ενημερώνονται αναλυτικά για τη σημασία της διατροφής, της σωστής ενυδάτωσης και της ορθής χρήσης συμπληρωμάτων. Πάντα δίνουμε προτεραιότητα στη διατροφή και έπειτα, αν και όπου χρειάζεται, ενισχύουμε με συμπληρώματα για την απόδοση, την αποκατάσταση και την πρόληψη τραυματισμών.
Φέτος έχουμε ετοιμάσει και κάποιες δραστηριότητες, για να γνωρίσουν οι παίκτες πιο βιωματικά την τέχνη της διατροφής – όπως το πώς να χτίζουν σωστά το πιάτο τους. Είναι ευκαιρία να μάθουν πρακτικά τι σημαίνει ισορροπημένη διατροφή, μέσα από εμπειρία και όχι μόνο θεωρία.
Όλα αυτά θα πραγματοποιηθούν εδώ, στην Πολωνία, στο πλαίσιο της βασικής προετοιμασίας. Έχουμε έτοιμο υλικό και δράσεις για τις επόμενες ημέρες, ώστε να καλύψουμε αυτό το πολύ σημαντικό κομμάτι.»
Και ο Σούπερ Μάριο στις επιλογές του Μπεργκ!
Θετικά είναι τα μηνύματα που φτάνουν από το προπονητικό κέντρο της ΟΜΟΝΟΙΑΣ στην Πολωνία, αναφορικά με την κατάσταση του Μάριους Στεπίνσκι.
Ο περσινός πρώτος σκόρερ της ομάδας μας άφησε πίσω του το πρόβλημα τραυματισμού που τον ταλαιπώρησε το τελευταίο διάστημα και μάλιστα τον κράτησε εκτός από το πρώτο φιλικό με την Ντιναμό Βουκουρεστίου.
Ο Πολωνός επιθετικός προπονείται πλέον κανονικά με την υπόλοιπη ομάδα, συμμετέχει σε φουλ ρυθμούς και θέτει σοβαρή υποψηφιότητα για συμμετοχή στο αυριανό (05/07 | 19:00) φιλικό με την Ραντόμιακ.
Η επιστροφή του στην αγωνιστική δράση δίνει μια σημαντική ώθηση στον Χένινγκ Μπεργκ, ο οποίος βλέπει τον βασικό του στράικερ να επανέρχεται σε πλήρη ετοιμότητα.
Σκληρή δουλειά από τον Φαμπιάνο στην Πολωνία
Η ΟΜΟΝΟΙΑ συνεχίζει με εντατικούς ρυθμούς την προετοιμασία της επί πολωνικού εδάφους ενόψει της νέας σεζόν, με τον Φαμπιάνο να δίνει καθημερινά το παρών και να δουλεύει στο μάξιμουμ.
Το μεσημέρι της Παρασκευής (04/07), ο Βραζιλιάνος τερματοφύλακας δημοσίευσε φωτογραφίες από τη δουλειά που γίνεται στην Πολωνία μέσω των προσωπικών του λογαριασμών στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, συνοδεύοντάς τις με τη φράση «σκληρή δουλειά» – αποτυπώνοντας ξεκάθαρα το mindset που τον διακατέχει.
View this post on Instagram
Ο πολύπειρος πορτιέρο, που και φέτος αναμένεται να αποτελέσει τον «φύλακα-άγγελο» της πράσινης εστίας, προετοιμάζεται με απόλυτη σοβαρότητα και επαγγελματισμό ώστε να παρουσιαστεί 100% έτοιμος από το πρώτο επίσημο παιχνίδι.
Για τον Φαμπιάνο, τίποτα δεν αφήνεται στην τύχη – και η αφοσίωσή του το επιβεβαιώνει.
To «θράσος» του 18χρονου Παναγή και το πιο σημαντικό για τους μικρούς
Τις εντυπώσεις στο πρώτο φιλικό της ΟΜΟΝΟΙΑΣ έκλεψαν οι μικροί που έπαιξαν στο Β’ ημίχρονο.
Με τσαμπουκά, ενέργεια και πολλή όρεξη άφησαν θετικές εντυπώσεις και κάποιοι από αυτούς ξεχώρισαν. Οι Κωνσταντινίδης και Χατζηευαγγέλου στην άμυνα έπαιξαν με πολύ δύναμη, ο Ανδρέου σε ρόλο εξαριού έβγαλε πολύ πάθος και τρεξίματα, ο Οζλέρ από αριστερά είχε καλές ενέργειες ενώ και ο Άγγελος μπροστά είχε τις καλές του στιγμές.
Ξεχώρισε ο 18χρονος Κωνσταντίνος Παναγή που σκόραρε και το γκολ για το 2-2. Μπορεί να είναι αρκετά μικροκαμωμένος όμως έπαιξε σε ρόλο επιτελικού μέσου, έμπαινε με δύναμη σε όλες τις φάσεις, κυνήγησε πολλές χαμένες μπαλιές και όταν του δόθηκε η ευκαιρία τελείωσε σωστά τη φάση. Με λίγα λόγια μπορούμε να πούμε ότι έδειξε ποδοσφαιρικό θράσος ο 18χρονος μεσοεπιθετικός.
Το σημαντικό για όλους τους μικρούς είναι πως έδειξαν διάθεση και θέληση στον χρόνο που τους δόθηκε. Είναι λογικό να μην παίρνουν τόσο μεγάλο χρόνο συμμετοχής όσο περνά η προετοιμασία και μόνο όσοι ξεχωρίσουν θα κερδίσουν την εμπιστοσύνη του Μπεργκ, για αυτό σε κάθε λεπτό που αγωνίζονται πρέπει να τα δίνουν όλα.
Άλλωστε ο Νορβηγός έχει αποδείξει πως ανταμείβει όσους δουλεύουν σκληρά…
OMONOIA player escort: Η φόρμα συμμετοχής για συνοδεία παικτών στο γήπεδο
Η ΟΜΟΝΟΙΑ ενημερώνει για την συνοδεία ποδοσφαιριστών από παιδιά ηλικίας 6-12 ετών.
Αναλυτικά:
☘ OMONOIA PLAYER ESCORT ☘
Ζήσε μία εμπειρία που θα σου μείνει αξέχαστη δίπλα στους μεγάλους πρωταγωνιστές!
Συνόδευσε τους ποδοσφαιριστές κατά την είσοδό τους στον αγωνιστικό χώρο στους επίσημους αγώνες και νιώσε μοναδικά συναισθήματα που θα τα θυμάσαι για πάντα.
*Για παιδιά ηλικίας 6-12 ετών που είναι κάτοχοι Youth Privilege Card.
Δήλωσε συμμετοχή συμπληρώνοντας τη φόρμα https://rb.gy/9n17ub
Η προκήρυξη του Κυπέλλου Coca-Cola 2025-2026
Η ΚΟΠ δημοσιεύει την Προκήρυξη του Κυπέλλου Coca – Cola 2025 – 2026.
Δεν συμμετέχουν στην Α’ φάση της διοργάνωσης αλλά προκρίνονται απευθείας στη Β΄ φάση η ΑΕΚ και η Πάφος FC που συμμετείχαν στον τελευταίο τελικό καθώς και όσες ομάδες εξασφαλίσουν συμμετοχή σε όμιλο Ευρωπαϊκής διοργάνωσης.
Διπλοί αγώνες θα υπάρχουν μόνο στην ημιτελική φάση της διοργάνωσης. Στις υπόλοιπες φάσεις οι αγώνες θα είναι μονοί.
Λεπτομέρειες της Προκήρυξης αναφέρονται και για τη διοργάνωση Γ’ Κατηγορίας και Επίλεκτης Κατηγορίας ΣΤΟΚ.
Πατήστε ΕΔΩ για να διαβάσετε την προκήρυξη
Το πλάνο για Χατζηγιοβάνη
Ενσωματώθηκε από την Πέμπτη στις προπονήσεις της ΟΜΟΝΟΙΑΣ ο Ελλαδίτης εξτρέμ, Τάσος Χατζηγιοβάνης.
Αρκετός κόσμος περιμένει να δει το πρώτο δείγμα του νέου μας μεταγραφικού αποκτήματος και όπως μαθαίνουμε δύσκολα θα γίνει αυτό το ερχόμενο Σάββατο.
Το πιο πιθανό είναι να πάρει λεπτά στο 3ο ή το 4ο φιλικό επί Πολωνικού εδάφους, που θα γίνουν στις 9 και 11 Ιουλίου αντίστοιχα. Βέβαια εάν το θελήσει ο Μπεργκ ίσως του δώσει κάποιο χρόνο συμμετοχής το Σάββατο (19:00) κόντρα στη Ραντόμιακ, όμως είναι απομακρυσμένο αυτό το σενάριο.
Ενημέρωση για τα συλλεκτικά πακέτα των Privilege cards
Ανάρτηση από την ΟΜΟΝΟΙΑ για τα πακέτα με τα συλλεκτικά προϊόντα που προσφέρονται μαζί με τις Privilege card.
Αναλυτικά:
Ενημερώνουμε τον κόσμο μας ότι έχει εξαντληθεί η πρώτη παραλαβή των πακέτων με τα συλλεκτικά επίσημα προϊόντα που προσφέρονται μαζί με τις Privilege card.
Αναμένεται η δεύτερη παραλαβή πριν την έναρξη του πρωταθλήματος και θα ενημερωθούν όλοι οι δικαιούχοι για να τα παραλάβουν.
Ανακοινώθηκε από την Ομόνοια 29Μ ο Αλέξανδρος Καϊάφας
Στην Ομόνοια 29ης Μαίου θα συνεχίσει την καριέρα του ο Αλέξανδρος Καϊάφας, γιος του Κώστα και εγγονός του Σωτήρη Καϊάφα.
Ο 21χρονος Αλέξανδρος ξεκίνησε την καριέρα του από την ΟΜΟΝΟΙΑ, αγωνίστηκε ως δανεικός στην ΜΕΑΠ και το 2024 μετακόμισε ως ελεύθερος στην ομάδα του Πέρα Χωρίου. Φέτος θα αγωνίζεται στη Β’ Κατηγορία με την Ομόνοια 29Μ.
Η ανακοίνωση:
View this post on Instagram
Έτσι διαμορφώνεται η βαθμολογία μετά την ισοπαλία μας στην Αρένα [Αποτελέσματα...
Τελευταίες Πράσινες Ειδήσεις
